O que o design tem a ver com o planejamento da sua carreira? (parte 2)

Elas são aquelas que as pessoas que leram o livro "Design Your Live" ou participaram das aulas ou workshops dos autores e disseram para eles que foram as mais úteis e factíveis. Enquanto designers centrados no ser humano, os autores recomendam que você pratique essas dicas porque elas são úteis assim como o design o é para todas as coisas da vida.

😊Design de vida nº 1: conecte os pontos

A razão nº 1 pela qual as pessoas dizem que assistiram a nossas aulas ou leram nosso livro é que desejam que sua vida seja significativa ou com propósito. Dave e eu procuramos na literatura de psicologia positiva e na literatura de design e descobrimos que existem três identidades importantes que moldam nossas vidas: quem você é, em que acredita e o que faz.

Se você puder fazer uma conexão entre esses três, sentirá sua vida mais significativa. Para ajudar a conectar os pontos, fazemos duas coisas. A primeira coisa é que pedimos às pessoas que escrevam sobre por que trabalham – sua visão de trabalho. Qual é a sua teoria do trabalho? Para que serve isto? O trabalho está a serviço de quê? Pedimos a eles que escrevam em uma página sobre isso.

A segunda coisa é um pouco mais difícil de fazer em uma única página, mas ainda assim pedimos às pessoas que tentem escrever suas ideias sobre o sentido da vida. Por que você está aqui? Qual é a sua visão de como o mundo funciona - sua visão de vida?

Quando você puder conectar sua visão de trabalho e sua visão de vida de maneira coerente, começará a sentir sua vida como significativa.

😊Design de vida nº 2: reconheça os “problemas gravitacionais”

Há uma classe de problemas em que as pessoas podem ficar presas, e nós os chamamos de “problemas gravitacionais”. Referimo-nos, com isso, àqueles problemas que são apenas circunstâncias da vida, como a gravidade o é para o planeta. Você não pode mudar essas circunstâncias ou não está disposto a fazer o necessário – esses são problemas que você não pode mudar.

Você provavelmente tem um amigo com quem está conversando há algum tempo e ele está travado. Ele não gostam do chefe, ou não gosta de seu parceiro, ou não gosta de seu trabalho. No entanto, nada está acontecendo com esse problema. Dave dizia: “Você não pode resolver um problema que não está disposto a ter”. Ele quer dizer que se você tem um problema e simplesmente não está disposto a trabalhar nele, então é apenas uma circunstância em sua vida. É um problema de gravidade. A única coisa que podemos fazer com os problemas de gravidade é aceitá-los.

Depois de aceitar que tem um problema de gravidade e não pode mudá-lo, você deve decidir: o que você quer fazer? Essa é uma circunstância sobre a qual você pode ressignificar e “trabalhar”? Ou você precisa contornar – e fazer algo completamente diferente?

Tenha muito cuidado com um problema de gravidade, porque é pernicioso e pode realmente atrapalhar. Aceite-o e, em seguida, decida sobre uma estratégia de “trabalhar” ou “contornar” para seguir em frente.

😊Design de vida nº 3: faça um brainstorming de seus possíveis futuros e faça três “planos odisseicos”

Para essa concepção, vamos voltar à ideia de múltiplas possibilidades. Eu gosto de fazer um experimento mental com meus alunos. Eu digo, “os físicos demonstraram que essa coisa do multiverso pode ser real; existem vários universos paralelos que estão um ao lado do outro. Digamos que você possa viver em todos os multiversos simultaneamente. Não apenas isso, mas você saberia sobre sua vida em cada uma dessas instâncias. Você poderia ser uma bailarina, e uma cientista, e uma contadora, ou qualquer outra coisa que você sempre quis ser. Você poderia ter todas essas vidas em paralelo, então quantas vidas você gostaria?”

Eu recebo respostas de 3 a 10.000, mas, em média, a maioria das pessoas pensa que tem cerca de 7 ½ vidas realmente boas que poderiam viver.

Então eu digo: “Ótimo! Há mais vidas do que uma em você. Então vamos fazer uma Odisséia e idealizar essas outras vidas. Nós vamos idealizar o seu futuro – e você não pode idealizar apenas um – você tem que idealizar três.”

Há algumas pesquisas da Stanford School of Education que dizem que se você começar com três ideias e fizer um brainstorming a partir daí, obterá uma gama muito mais rica e ampla de ideias. As ideias são mais produtivas e levam a soluções melhores do que se você tivesse apenas começado com uma ideia e feito um brainstorm a partir daí. Eu também acho que há algo mágico sobre três. Quando ajudamos as pessoas a imaginar três vidas completamente diferentes, descobrimos que isso pode ser transformador.

Para orientá-los, damos a eles esta rubrica.

A vida nº 1 é a vida e o trabalho que você está vivendo atualmente – então apenas melhore. Coloque todas as coisas da lista de desejos que você deseja fazer. Talvez você queira ir para Galápagos ou escrever um livro ou andar de bicicleta pelo país. É a sua vida e seu trabalho como você está vivendo agora, mas seu trabalho vai muito bem e sua vida inclui todas as coisas extras interessantes que você pensou em fazer.

Para a Vida #2, vamos fingir que seu trabalho simplesmente não existe mais. A IA e os robôs chegaram e seu trabalho desapareceu. O que você vai fazer em vez disso? O que você fará se a vida nº 1 for embora?

E para a Vida #3? Ah! Este é o seu plano curinga. O que você faria se não tivesse que se preocupar com dinheiro? Se você tivesse dinheiro suficiente - não tanto para ser incrivelmente rico, mas o suficiente e para viver - o que você faria? E o que você faria se soubesse que ninguém iria rir de você? Talvez você fosse estudar borboletas para ganhar a vida ou ser um barman em Belize. Seja como for, é o seu curinga!

O que acontece quando as pessoas fazem esses Planos Odisséicos é que elas percebem que essas três vidas paralelas são muito interessantes. E factíveis. Elas também percebem que há coisas, ideários de vida, que ficaram para trás no corre-corre da vida, e elas as trazem de volta aos seus planos. Às vezes, por causa desse exercício, as pessoas decidem mudar para um plano de vida totalmente diferente. Principalmente, eles usam isso como um método para idealizar todas as maneiras maravilhosas possíveis de viver.

😊Design de vida nº 4: Construa alguns protótipos

Você pode começar imediatamente a executar uma de suas vidas odisseicas, mas no processo de design, a coisa que você faz depois de ter muitas ideias novas é começar a prototipar.

O escritor de ficção científica William Gibson tem uma frase famosa: “O futuro já está aqui. Está apenas distribuído de forma desigual.” Para descobrir esse futuro, nós prototipamos. Quando falamos em prototipagem, fazemos a pergunta: “Como seria se eu tentasse esse futuro possível de uma forma pequena e fácil de executar?”

Os protótipos ajudam você a expor suas suposições. É fácil. Você pode ter o que chamamos de conversa de protótipo. Já existe alguém trabalhando como bartender em Belize - ela faz isso há anos. Você poderia falar com ela e ter uma conversa sobre sua experiência. E tenha certeza, alguém, em algum lugar, está fazendo o que você deseja prototipar, o que você está interessado. Eles estão vivendo em seu futuro. Tudo o que você precisa fazer é falar com eles! Quando você conversa com eles, eles contam a história deles. Se você ouvir algo que soa verdadeiro para você, poderá identificar isso como uma maneira potencial de seguir em frente.

Em vez de uma conversa de protótipo, você também pode tentar uma experiência de protótipo. Dave e eu estávamos trabalhando com uma mulher de quase 40 anos. Ela estava no meio de sua carreira e era uma executiva de tecnologia muito bem-sucedida, mas nos disse que queria mudar sua carreira de ganhar dinheiro para criar significado. Uma ideia era voltar a estudar, formar-se em educação infantil e começar a trabalhar com crianças.

Mas ela disse: “Não sei. Tenho 45 anos. Voltar para a escola - isso vai funcionar? E ouvi sobre a geração do milênio e como eles não gostam de pessoas da minha idade. Como faço para prototipar isso?”

Dissemos: “Você só precisa tentar isso, é uma experiência de protótipo”. Nós a mandamos para participar de uma aula de educação. Ela não estava registrada, mas simplesmente entrou e sentou para ouvir. Quando ela voltou para nós, ela disse: “Foi fantástico. Entrei na sala de aula. Sentei-me; meu corpo estava em chamas. A palestra foi tão interessante e então eu conheci esses millennials, e eles são pessoas muito interessantes. Eles também me acham interessante porque vou voltar para a escola aos 45 anos. Eu marquei três protótipos de conversas com eles!”

A lição aqui é: somos mais do que apenas nossos cérebros, e quando você tem uma experiência sensível - ou seja, uma experiência sentida em seu corpo - é uma ótima maneira de descobrir se uma de suas ideias pode funcionar para você.

😊Design de vida nº 5: escolha bem

Muitas pessoas, quando tomam decisões, acabam não ficando satisfeitas com elas. Muitos de nós temos medo de perder e nos preocupamos: “E se eu não escolher a coisa certa?” Ou: “Estou preocupado se tomei a melhor decisão ou não, e se eu quiser mudar de ideia?”

Limitar suas escolhas pode ser bastante simples se você entender a psicologia da tomada de decisões. Após as listas pró-contra racionais, escolher é sobre aquela sensação no estômago. Preste atenção às sensações e sentimentos que você experimenta em seu corpo. Sem suas emoções e seus sentimentos viscerais, você não pode tomar boas decisões.

Depois de seguir seu instinto, você precisa abrir mão de todas as outras opções e seguir em frente. A propósito, essa sempre foi a parte mais difícil para mim. Mas há evidências de que “apostar tudo” é a melhor maneira de escolher. Em um experimento de psicologia conduzido pelo professor da Universidade de Harvard, Dan Gilbert, os pesquisadores mostraram cinco gravuras de Monet aos participantes e pediram que os classificassem do melhor para o pior.

Em seguida, o pesquisador disse a alguns participantes: “Comprei muitas unidades das estampas dois e três. Se você quiser levar uma para casa, pode ficar com ela”. Com os outros participantes, o pesquisador disse a mesma coisa, mas acrescentou: “Se você não gostar do que escolheu, pode voltar e trocar por outro”.

Então, eles trouxeram as pessoas de volta uma semana depois e perguntaram: “De qual gravura você gosta agora?”. Eles descobriram que as pessoas que tinham permissão para mudar de ideia não gostaram da gravura que levaram e, na verdade, não gostaram mais de nenhuma delas.

Enquanto isso, as pessoas do outro grupo – aquelas que foram informadas de que não poderiam mudar de ideia – adoraram sua gravura. Elas demonstraram gostar mais e a classificaram ainda mais alto do que antes. A lição desse experimento é que, quando dada a opção, a condição reversível não conduz à criação de felicidade. Então, vá em frente e faça uma boa escolha, e depois torne-a irrevogável. Você será mais feliz.

Depois de ficar bom em reunir, criar e escolher ideias, você também quer ter certeza de deixar espaço para ideias afortunadas ou fortuitas. Ter sorte é prestar atenção à tarefa em mãos, mantendo a visão periférica aberta. É na sua visão periférica que aparecem oportunidades interessantes que você não esperava. Aproveitar essas oportunidades é como definimos “sorte”.

Para recapitular, estas são minhas cinco ideias de design de vida: 

1) Conecte seus pontos para encontrar significado; 

2) Desconfie de problemas de gravidade; 

3) Faça três Planos Odisséicos, ou três ideações para sua vida; 

4) Prototipe tudo; 

5) Para escolher bem, faça suas escolhas emocionais e irrevogáveis.

 

Sabemos que você pode projetar sua vida porque milhares de estudantes, pessoas em meio de carreira e pessoas que pensam em se aposentar já o fizeram. Dois estudos de doutorado concluíram que nossa turma desenvolve maior auto eficácia e menores crenças disfuncionais nas pessoas. E isso os ajuda a sentir o que David Kelley chama de “confiança criativa”. É fascinante observar nossos alunos passarem pela aula e saírem dizendo: “Sabe de uma coisa? Acho que sou uma pessoa bastante criativa.”

A conceito de Design de Vida é bem simples - fique curioso, converse com as pessoas, experimente coisas e conte sua história. É assim que se consegue uma vida bem desenhada, fecunda, constantemente criativa, produtiva, mutável, em evolução e onde sempre existe a possibilidade de surpresa.

Para ler o original em inglês, clique aqui https://ideas.ted.com/how-to-use-design-thinking-to-create-a-happier-life-for-yourself/

Para assistir a palestra em inglês aqui: https://www.youtube.com/watch?v=SemHh0n19LA

Para mais recursos sobre Design de vida, conheça http://lifedesignlab.stanford.edu/resources (em inglês)